Beweging Endorotatie art. glenohumerale

Endorotatie van de art. humeri (schoudergewricht) is het naar binnen draaien van de bovenarm rond de lengteas, waarbij de voorzijde van de bovenarm naar het lichaam toe draait. Deze beweging vindt plaats in het glenohumerale gewricht (schoudergewricht) en wordt vooral zichtbaar wanneer de elleboog in 90° flexie is: de onderarm beweegt dan naar de buik toe.

Endorotatie is functioneel belangrijk bij handelingen waarbij de hand naar het lichaam wordt gebracht of de handpalm naar binnen wordt gericht. De beweging is essentieel voor coördinatie en kracht tijdens dagelijkse taken waarbij interne schouderrotatie nodig is.

• Je buik of onderrug wassen of krabben.

• Een riem vastmaken of een rits aan de achterzijde sluiten.

• Een jas aantrekken of de arm door een mouw steken.

• Interne rotatie bij een werpbeweging (zoals de eindfase van een worp).