Beweging Laterorotatie Scapula

Laterorotatie van de scapula is het naar buiten draaien van het schouderblad rond een denkbeeldige as door het scapulothoracale gewricht. Bij deze beweging draait de angulus inferior (onderste punt) van de scapula naar lateraal en craniaal, terwijl de cavitas glenoidalis (gewrichtsoppervlak) omhoog en enigszins lateraal gericht wordt. De beweging vindt plaats in het scapulothoracale vlak en ondersteunt het heffen van de arm boven schouderhoogte.

Laterorotatie is functioneel essentieel bij abductie en flexie van de schouder. Het zorgt ervoor dat de scapula optimaal meebeweegt met de humerus, waardoor het schoudergewricht vrij kan blijven bewegen zonder inklemming. Deze rotatie is een integraal onderdeel van het scapulohumerale ritme.

• Een arm zijwaarts heffen tot boven schouderhoogte, zoals bij het aanreiken van een voorwerp op een hoge plank.

• Een jas aantrekken waarbij de armen boven het hoofd gaan.

• Een sportbeweging zoals een smash bij volleybal of een servicemoment bij tennis.

• Werken boven het hoofd, zoals schilderen of iets ophangen.