Beweging Flexie art. cubiti

Flexie van het ellebooggewricht is het buigen van de arm, waarbij de onderarm naar de bovenarm toe beweegt in het sagittale vlak. Deze beweging vindt primair plaats in het articulatio humero-ulnaris en articulatio humero-radialis, die samen het elleboogcomplex vormen.

Tijdens flexie verkleint de hoek tussen de humerus en de onderarm, tot een maximale buiging van ongeveer 140–150 graden bij een gezonde volwassene. De beweging is een zuiver scharniergewrichtbeweging, waarbij de radius en ulna onder het draaien van de spieren richting de bovenarm bewegen.

Flexie is functioneel essentieel voor veel dagelijkse handelingen:

• Voedsel of drinken naar de mond brengen.

• Aankleden of wassen van het gezicht.

• Telefoon vasthouden en gebruiken.

• Buigen van de arm tijdens sportieve bewegingen zoals gewichtheffen of roeien.