Beweging Exorotatie art. genus

Exorotatie van de knie is het naar buiten draaien van het onderbeen ten opzichte van het bovenbeen, waarbij het onderbeen rond de lengte-as naar lateraal roteert. Deze beweging vindt plaats in het tibiofemorale gewricht en is mogelijk door de gecombineerde werking van ligamenten, kapsel en musculatuur, met name in een gebogen kniestand.

De beweging is klein van omvang maar functioneel van groot belang, vooral bij het lopen, draaien of stabiliseren van het lichaam in dynamische situaties. Exorotatie draagt bij aan het ontgrendelen van de knie (reverse van de ‘locking’-mechaniek bij extensie) en vergemakkelijkt soepel richtingsveranderingen.

• De voet naar buiten draaien om van richting te veranderen tijdens het lopen.

• Opstaan uit hurkzit waarbij de voeten licht naar buiten wijzen.

• Het positioneren van de voet bij zijwaarts stappen of draaien.

• Een draai maken in zittende houding, bijvoorbeeld om iets naast je te pakken.