Beweging Elevatie Scapula
Elevatie van de scapula is het optrekken van het schouderblad in craniale richting, dus naar de oren toe. Deze beweging vindt plaats in het scapulothoracale vlak, waarbij het schouderblad langs de thorax naar boven schuift. De beweging is vaak klein maar functioneel belangrijk en vormt een onderdeel van veel complexe armbewegingen. Elevatie helpt bij het positioneren van de schoudergordel en ondersteunt de arm bij bewegingen boven schouderhoogte. Het zorgt voor stabiliteit van de schouder bij belasting van de bovenste extremiteit.-
Je schouders ophalen bij kou of spanning (“schouders optrekken”).
-
Een kind optillen of een boodschappentas van de grond tillen.
-
Met één hand aan een hoge greep hangen of reiken naar een plank boven schouderhoogte.
-
Een rugtas ophijsen of rechtzetten op de schouders.
| Beweging: | Het heffen van het schouderblad |
| Vlak: | Frontaal |
| As: | Sagittaal |
Betrokken spieren
- m. levator scapula
- m. trapezius pars descendens
- m. serrator anterior
Synergist
Antagonist
Compenserende spier