Beweging Dorsaalflexie / extensie van radiocarpea – Polsgewricht

Dorsaalflexie van het polsgewricht is het naar achteren bewegen van de hand in de richting van de handrug (dorsale zijde van de hand). Deze beweging vindt plaats in het articulatio radiocarpalis (polsgewricht), waarbij de hand ten opzichte van de onderarm naar dorsaal kantelt. De beweging is goed zichtbaar bij het strekken van de pols en vormt een belangrijk onderdeel van talloze functionele handbewegingen.

Dorsaalflexie helpt bij het positioneren van de hand voor grijpen, dragen en steunen. Het is essentieel voor krachtopbouw in de pols en handstabilisatie bij activiteiten met weerstand of druk.

Voorbeelden uit het dagelijks leven (ADL):

• Steunen op de handen tijdens het opstaan uit een stoel of bed.

• Het typen op een toetsenbord met de handen licht opgetild.

• Het vasthouden van een pan of dienblad met gestrekte pols.

• Je hand plaatsen op een tafel of muur om jezelf af te zetten.