Beweging Depressie Scapula
Depressie van de scapula is het naar beneden bewegen van het schouderblad in caudale richting, weg van de oren. Deze beweging verloopt in het scapulothoracale vlak en vindt plaats wanneer de schoudergordel actief omlaag wordt gebracht of passief zakt onder invloed van zwaartekracht. Depressie vergroot de bewegingsruimte van de arm naar beneden en stabiliseert de schouder bij krachtinspanningen waarbij de armen omlaag worden geduwd of het lichaam wordt opgetild ten opzichte van een gefixeerde arm.-
Je schouders laten zakken na het ophalen ervan (ontspanning na spanning).
-
Zwaartekracht laten inwerken op de armen bij het afhangen van een jas.
-
Leunen op de armen bij het opstaan uit een stoel.
-
Een zware tas of boodschappentas van een tafel naar de grond laten zakken.
| Beweging: | Schouderblad omlaag brengen |
| Vlak: | Frontaal |
| As: | Sagittaal |
Betrokken spieren
- m. trapezius (pars ascendens)
- m. serratus anterior
Synergist
Antagonist
Compenserende spier